⚖️
Kalkulator Lemak Tubuh (Body Fat)
Hitung persentase lemak tubuh dengan metode US Navy
US Navy Body Fat Formula
📚 Kategori Lemak Tubuh:
Pria:
- • Essential: 2-5%
- • Atletis: 6-13%
- • Fit: 14-17%
- • Normal: 18-24%
Wanita:
- • Essential: 10-13%
- • Atletis: 14-20%
- • Fit: 21-24%
- • Normal: 25-31%